상담심리학 개인심리학적 상담 아들러

개인심리학의 대표, 알프레드 아들러:

 

생애와 업적

알프레드 아들러(1870-1937)는 오스트리아의 심리학자로, 개인심리학의 창시자로 알려져 있습니다. 아들러는 원래 프로이트의 정신분석학을 공부했지만, 프로이트의 성욕 중심의 인간관에 동의하지 않아 독자적인 이론인 개인심리학을 세웠습니다. 개인심리학은 인간의 행동과 성격이 사회적 환경과 개인의 목표 지향성에 의해 결정된다는 것을 주장합니다.

 

아들러의 인간관

1.전체적 존재:

아들러는 인간을 '전체적 존재'로 보았습니다. 이는 인간의 행동, 생각, 감정 모두가 서로 연결되어 있으며, 이들은 개인의 총체적인 삶의 맥락에서 이해되어야 한다는 것을 의미합니다. 아들러는 이를 '홀리즘'이라고 부르며, 이는 인간의 생활 방식이나 성격을 이해하려면 그 사람의 전체적인 삶의 맥락을 고려해야 한다는 것을 강조합니다. 즉, 개인의 행동이나 성격은 단편적으로 이해되는 것이 아니라 그 사람의 전체적인 삶과 경험, 가치관, 목표 등에 근거한 것이라는 것입니다.

 

2.사회적 존재:

아들러는 인간을 '사회적 존재'로 보았습니다. 이는 사람이 단독으로 존재하는 생명체가 아니라 다른 사람들과의 관계와 상호작용 속에서 존재하고 성장하는 생명체라는 것을 의미합니다. 인간의 행동과 성격은 그 사람이 속한 사회적 환경과 그 사람이 다른 사람들과 어떻게 상호작용하는지에 크게 영향을 받습니다. 아들러는 이를 '사회적 관심'이라고 부르며, 이는 사람이 다른 사람들과 공동체를 이루고 상호작용하는 데 필요한 관심과 배려를 의미합니다.

 

3.목표지향적 존재 (창조적 존재):

아들러는 인간을 '목표지향적 존재'로 보았습니다. 이는 사람의 행동과 성격이 그 사람의 미래의 목표나 기대에 의해 주도된다는 것을 의미합니다. 아들러는 이를 '창조적 존재'라고도 부르며, 이는 사람이 자신의 삶을 창조하는 주체이며, 자신의 삶의 방향을 결정하는 능력을 가지고 있다는 것을 의미합니다. 아들러는 사람이 자신의 삶의 목표를 설정하고, 그 목표를 향해 자신의 행동과 생활 방식을 조정하는 데 있는 창조성을 강조했습니다.

 

4.주관적 존재:

마지막으로, 아들러는 인간을 '주관적 존재'로 보았습니다. 이는 사람의 행동과 성격이 그 사람이 자신의 삶을 어떻게 인식하고 해석하는지에 따라 달라진다는 것을 의미합니다. 인간의 성격과 행동은 개인의 주관적인 경험과 해석에 의해 결정되며, 이는 사람마다 각기 다른 성격과 행동 패턴을 갖게 만듭니다. 이를 통해 아들러는 각 개인의 독특한 삶의 경험과 가치관, 목표가 그 사람의 성격과 행동을 결정한다는 것을 강조했습니다.

 

아들러의 개인심리학의 주요 개념

아들러의 개인심리학에는 여러 주요 개념들이 있습니다. 그 중 몇 가지를 살펴보면

 

1.열등감과 보상기제:

아들러는 모든 사람이 어떤 형태로든 열등감을 가지고 있으며, 이 열등감을 극복하려는 욕구가 우리의 행동을 주도한다고 봤습니다. 이를 보상기제라고 부릅니다.

 

2.우월의 추구:

아들러는 사람들이 불완전함과 열등감에서 벗어나 우월함을 추구한다고 주장했습니다. 이 우월의 추구는 인간의 성장과 발전을 촉진하는 중요한 요인입니다.

 

3.가상적 목적론:

아들러는 사람들이 어린 시절부터 가상적인 목표를 설정하고, 이 목표를 향해 삶을 지향한다고 봤습니다. 이 가상적 목표는 그 사람의 행동과 성격을 크게 결정합니다.

 

4.공동체감:

아들러는 사람들이 사회적 생물로서 다른 사람들과 공동체를 이루는 능력, 즉 공동체감을 중요하게 생각했습니다. 이 공동체감은 사회적 행동과 상호작용에 중요한 역할을 합니다.

 

5.생할양식:

아들러는 사람들이 어린 시절의 경험을 통해 생할양식이라는 개인적인 생활 방식을 개발한다고 봤습니다. 이 생할양식은 그 사람의 행동과 성격을 결정합니다.

 

6.가족구조와 출생순위:

아들러는 사람의 성격이 가족 내에서의 위치와 관계, 그리고 출생 순서에 의해 크게 영향을 받는다고 주장했습니다.

 

 

아들러의 상담의 목표와 과정, 상담의 기법과 적용

아들러의 상담은 개인이 자신의 열등감을 이해하고, 그 열등감을 극복하기 위한 적절한 목표를 설정하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 또한, 상담은 개인이 사회 안에서 더 효과적으로 기능하도록 돕는 것을 목표로 합니다.

 

상담의 과정에서는 상담자가 내담자의 생활 스타일을 이해하고, 내담자가 자신의 문제를 이해하고 해결하는 데 도움을 줍니다. 아들러의 상담 기법에는 주관적 인터뷰, 목표 설정, 도전과 교정, 교육 등이 포함됩니다.

 

 

아들러의 개인심리학은 상담 뿐만 아니라 교육, 가족 치료, 조직 심리학 등 다양한 분야에 적용될 수 있습니다. 아들러의 인간관과 이론은 우리가 자신과 타인을 이해하고, 사회 안에서 더 효과적으로 기능하는 방법을 찾는 데 도움을 줍니다.